这其实是为人父母的生活：孩子平等的病菌。 They share toys, put things in their mouths, and rub their faces with grubby little hands.他们分享玩具，往嘴里放东西，用小脏手擦脸。 During the fall and winter, schools, day care centers, and other places where children gather act as incubators for colds and the flu.在秋季和冬季，学校，托儿所，以及其他孩子聚集的地方充当感冒和流感的孵化器。 So flu prevention for children is much more complicated than it is for adults.所以流感防治儿童比成年人复杂得多。

What can you do to help make sure little Olivia or Ethan doesn’t bring home a nice big dose of the flu with this week’s art project?你能做些什么来帮助确保小奥利维亚或是伊森在这个星期的美术课后不把重度流感带回家？ Try these tips on flu prevention for children:试试以下提示预防儿童流感：

Teach them to cover their nose and mouth with a tissue when they cough or sneeze.教导他们在咳嗽或打喷嚏时用薄布棉纸类的东西遮掩他们的口鼻。 Then throw the tissue away.然后扔掉。
Wash their hands often with soap and water.经常用肥皂和水洗手。 If you’re out and about, keep an alcohol-based hand sanitizer handy.如果你出门在外，保持酒精类擦手物品以对手部消毒。
Remind kids not to touch their hands, eyesssss, or mouth, a common path for germs to spread.提醒孩子不要触摸自己的手，眼或嘴巴，这是病菌通常传播的途径。 They will forget, so keep reminding.他们会忘记，所以不断提醒。
Don’t send your child to school sick.生病了不送你的孩子上学。 This rule can be hard for busy parents to live by, but ignoring it will just keep the virus spreading.这一规则对艰苦忙碌的父母来说是困难的，但忽视它只会让病毒蔓延。
Above all: Get your children vaccinated!综上所述：让您的孩子接种疫苗！ The flu vaccine is widely available this year, and it can be given to children 6 months old and up.流感疫苗今年被广泛使用，而且可以提供给6个月以上的孩子。 Kids between 6 months and 5 years old are especially vulnerable to flu complications, so it’s particularly important to vaccinate them.6个月至5岁的孩子，是特别容易受到流感侵扰的，所以这是特别重要的接种。

There are two types of vaccine: the flu shot and a nasal spray.有两种类型的流感疫苗：流感针剂和喷鼻剂。 Officials have just lowered the age at which the nasal spray can be prescribed from age 5 to age 2, so if your younger child hates needles (and who doesn’t?), you now have an alternative.官方已经降低适用年龄，其中喷鼻剂，可从5岁到2岁，所以，如果你的年轻孩子讨厌针头（谁不讨厌呢？），你现在有一个替代的方法。

Even if your kids are vaccinated and pros at hand-scrubbing and cough-covering, the flu can sometimes sneak around their defenses.即使您的孩子接种疫苗，并正确擦洗手和咳嗽遮盖，流感，有时仍可以偷偷地侵袭他们。 (And let’s face it, even the best-behaved kids don’t do what parents tell them every single time.) So when your little one is down for the count, coughing, feverish, and achy, how can you make her feel better? （让我们面对它，即使是最乖的孩子也不是每次都听父母的） ，所以当你的小孩，咳嗽，发烧，感觉疼痛，你怎么能够使她感觉好多了？

If symptoms set in less than 48 hours ago, get in to the doctor pronto for a prescription of one of the antiviral flu medications, Tamiflu or Relenza.如果症状出现不到48小时，迅速找医生开处方，包含抗病毒药物如Tamiflu或Relenza。 These medicines are only effective if started within that 48-hour window.这些药只对48小时内发生的流感有效。 If you get antiviral medication in time, you can shorten the duration of the flu by one to two days and lessen its severity.如果你及时得到了抗病毒药物，你可以缩短流感周期一两天，以及减轻其严重程度。
Give plenty of fluids.给予大量液体。 This doesn’t have to be water -- ice pops and soft fruits (melons are great for this) also keep kids hydrated.不一定是水-－冰和软水果（瓜果是很好的，为这点），也能让孩子们不脱水。
Keep your child resting.保证你的孩子休息。 Usually the flu knocks out a child’s energy, but for those who hate to stay still, offer treats like DVDs or new books to make a day in bed attractive.通常流感会让孩子无精打采，但对于那些不喜欢坐着不动的孩子，提供一些如DVD或新书什么的，能使每天呆在床上显得更有吸引力。
Give children’s acetaminophen (Tylenol) for fever and aches.给孩子扑热息痛（乙酰氨基酚）以应对发烧和疼痛。 Never give aspirin without talking to your doctor.没问过你的医生的话别给你的孩子阿司匹林。 Aspirin can cause a serious disease called Reye’s syndrome in children.阿司匹林可引起称为雷氏综合症的严重的儿童疾病。

引自：http://www.21very.com/html/qzye_jkzx_childpre/92940504.html

每年冬春季都会出现范围或大或小的流感肆虐流行，抗病能力较差的婴幼儿更容易受到流感的侵害。

　　流感的危害

　　流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感症状要比普通感冒严重，突然发病后高热(39-40℃)，怕冷、头痛、腰背和四肢肌肉酸痛、胸痛、疲乏无力、食欲差、鼻塞、流涕、打喷嚏，有的还会出现恶心、呕吐等胃肠道反应，部分病人可并发肺部感染和其他并发症。 流感发病一般至少持续一周左右时间，但其传染性会持续更长时间。

　　对于孩子来说，流感的可怕之处在于它能引起许多严重的并发症，常见的并发症有细菌感染性疾病和自身免疫性疾病，这些并发症是造成孩子患流感后留下后遗症或死亡的直接原因。

　　流感引起的并发症

　　鼻窦炎。流感时最容易并发上颌窦发炎，表现为发热、精神不振、鼻塞、脓涕伴头痛，如不及时治疗，就会成为慢性鼻窦炎。

　　中耳炎。由于小儿的耳咽管呈水平位，粗而短，患流感时鼻腔内的分泌物和病菌极易经此管进入中耳腔导致中耳炎，出现发热、耳痛、流水流脓等症状。另外，中耳腔与颅底紧密相邻，感染的细菌还可直接进入颅内，导致脑膜炎等疾病。

　　急性喉炎。5岁以下的孩子常见，患流感后咳嗽声嘶哑，甚至出现犬吠样咳嗽声，吸气时可闻及痰鸣声，常常还伴有精神倦怠、烦躁哭闹、食欲不振等。严重者可导致喉腔梗塞，发生窒息而死亡。

　　肺炎。如果是早产儿、低体重儿、营养不良儿、中度贫血或佝偻病患儿患了流感，易继发肺炎且病情严重，往往危及生命或迁延不愈。

　　心肌炎。有20多种病毒在感染后可能侵犯心脏，这类病毒感染开始时呈现出感冒症状，然后侵害心肌，轻者可无自觉症状，有的孩子患病后表现为面色苍白、头晕、乏力、精神萎靡、食欲不振、胸闷气急、心前区疼痛等。随着病情的发展，孩子可出现恶心呕吐、心动过速、心律不齐等，如果不及时治疗，病情会在数小时内发生急剧变化，导致心力衰竭、休克或晕厥，甚至危及生命。

　　流感的传播途径

　　流感是呼吸道传染病，通过飞沫传播，近年来科研人员又发现了流感的许多其他传播途径。

　　手。手是传播流感的一条主要途径。流感病毒在手帕上能存活1小时，在手上能存活70小时。要教育孩子养成良好的卫生习惯，饭前便后、游戏、绘画、玩玩具等活动后要用肥皂流水洗手。

　　用药不当易患病。抗生素、抗结核药、磺胺类药、解热镇痛药、驱虫药、抗癌药等对人体免疫功能都有不同程度的抑制作用，如果滥用这些药，就会使人体的抗病能力降低，容易患流感。

　　“三高”饮食、喜爱咸食易患病。高脂肪、高蛋白质、高糖饮食会降低人体的免疫功能，使人容易患病，孩子的饮食应荤素搭配，使酸碱度平衡，才能预防流感。此外，摄入过量食盐易患流感，高浓度的钠盐具有强烈的渗透作用，它不仅能杀死细菌或抑制细菌的生长繁殖，同样也能影响人体细胞的防御功能，还可使口腔唾液分泌减少，口腔内存在溶菌酶也减少，以致病毒能够更方便地侵害上呼吸道粘膜。钠盐的渗透作用又使咽喉粘膜失去屏障作用，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便趁虚而入侵入上呼吸道粘膜诱发流感。

　　足部受凉易患流感。足离心脏最远，血液供应相对减少，因此对冷比较敏感。当气温降至℃以下时，足部会发凉，反射性地引起鼻粘膜血管收缩，从而降低了上呼吸道的抵抗力。

　　牙刷不洁易使感冒久治不愈。牙刷经常处于潮湿状态，病菌容易滋生繁殖，牙刷上的病毒在孩子刷牙时造成的牙龈伤口趁虚而入，反复感染。应3个月左右为孩子换一次牙刷。

　　孩子经常感冒，并出现治好又犯、久治不愈的现象时，一定要查明原因，针对病因进行治疗，只有消除了病因，病情才能得到彻底解决。一般情况下，对于经常感冒的孩子可以从以下几个方面检查病因：

　　1、查外部诱因：室内通风不良，室内氧气相对不足、室内过热、干燥等状况，都非常容易造成儿童呼吸道黏膜防御功能下降，这时病毒或细菌便会乘虚而入，也就是说，由于外部环境因素导致儿童机体抵抗力下降时常常容易发生感冒。 此外，白天和夜间温差相对较大、或当气温过低时，倘若儿童的衣服穿得过少，加之缺乏户外锻炼，孩子的机体防御能力就会减弱，一旦有个“风吹草动”，就容易患上感冒。另外，孩子的头、足部受凉也是导致感冒的主要原因。

　　2、查是否缺钙：当孩子喂养不当、热量摄入过多、辅食添加不当或户外活动过少、或室内光线不充足时，也会造成儿童缺钙乃至罹患佝偻病，而佝偻病常常又是儿童肺炎的同伙。据统计，儿童肺炎伴有佝偻病的占38%，儿童易感冒或肺炎屡治不愈常常是佝偻病在作祟。缺钙的孩子应尽量多摄入富含钙质的食物，如豆制品、鱼虾、海带、骨头汤等，必要时可服用钙片和鱼肝油。此外，家长应经常带孩子到户外活动、晒太阳，这对生活在城市里的孩子来说尤为重要。

　　3、查是否缺锌：儿童缺锌常常会引起厌食症，长期厌食又会造成营养摄入不足，导致营养不良，出现贫血，使免疫功能下降，故非常容易发生感冒。为此应提倡母乳喂养，养成良好的饮食习惯，多食用含锌丰富的食物，如肉类、蛤蜊、海带、核桃、豆制品、花生、苹果等，必要时可用1%硫酸锌糖浆口服治疗。

　　4、查是否缺乏维生素：儿童由于偏食、厌食或喂养不当等原因，常可引起维生素不足，尤其是维生素C和维生素E不足容易发生感冒。维生素C有抗病毒作用，不足时人体的抗病毒能力会减弱；维生素E不足时，儿童体内中性粒细胞的吞噬、杀菌及趋化作用等机能往往会下降，这也容易发生感冒。凡是维生素缺乏的孩子，在日常生活中可通过多吃新鲜蔬菜、水果和五谷杂粮来进行补充。

　　5、查其他原因：如果以上情况都正常的儿童仍然经常感冒，则应考虑反复呼吸道感染是否因为免疫功能低下的原因，这时应带孩子去医院进行免疫功能方面的检查，根据检查结果，必要时可在医生的指导下，考虑使用提高免疫功能的药物。

　　来源：《年轻妈妈之友》
引自：http://www.21very.com/html/qzye_jkzx_yinger/17756161.html